Pour se préserver des grandes chaleurs estivales, il est certes nécessaire de faire preuve de bon sens en
- aérant la nuit l'appartement et en fermant toutes les fenêtres et les stores la journée
- ne s'exposant pas au soleil de 11.00 Ã 15.30 (mais en faisant la sieste au frais)
- évitant les joggings ou les activités intenses
- s'habillant légèrement avec des tissus naturels (comme le coton ou le lin)
- ou en se disant que la broche de midi devrait peut-être reportée au soir venu (ou au mois de septembre).
Voici encore 6 astuces de grand-maman toujours d'actualité.
6 trucs anti-canicule
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